ciaovita Blog
Nutze die Rauhnächte, um Deine eigenen Rituale zu entwickeln und Deine seelische Gesundheit zu fördern.
In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen mit den Rauhnächten und wie ich durch persönliche Rituale zu mehr seelischer Gesundheit und Lebensfreude gefunden habe.
Depression, Ängste haben bei uns einfach keine Chance, anzudocken.
Warum ist das so?
Warum benötigst Du eine feste Tagesstruktur, Routinen und Rituale für Deine seelische und auch körperliche Gesundheit?
Warum wirst Du ohne eine feste Tagesstruktur niemals Depression und Angst überwinden?
Wir erklären es Dir:
Genieße jede Woche Deine La Dolce Vita Sonntagsroutine.
Sonntage sind oft die perfekte Gelegenheit, um sich zu entspannen und neue Energie für die kommende Woche zu tanken.
Hier teile ich meine La Dolce Vita Sonntagsroutine mit Dir.
Die mir dabei geholfen hat, meine Depression und Angststörung zu überwinden.
Entdecke die heilende Kraft des Briefeschreibens zu Weihnachten. Lerne, Deine Gedanken und Gefühle zu ordnen, während Du einen handgeschriebenen Brief an Deine EX-IN Genesungsbegleiterin schreibst. Schenke Dir eine persönliche Botschaft unter dem Weihnachtsbaum und erlebe die Intimität der handschriftlichen Kommunikation.
Entdecke, wie du noch in diesem Jahr deine Depression und Angststörung überwinden kannst. Lerne von Steffi, deiner EX-IN Genesungsbegleiterin, und nutze das letzte Quartal, um eine gesunde Tagesstruktur und Routine in dein Leben zu integrieren. Lass die dunklen Tage hinter dir und feiere deine seelische Genesung!
Was ist die Ursache für deine psychische Erkrankung?
Finde es mit mir heraus.
