ciaovita 
La Dolce Vita &
 EX-IN Genesungsbegleitung
Ich genieße jeden Tag mein La Dolce Vita, 
mit Amore und Passione.
Ohne Angst, ohne Depression und ohne Sozialphobie.
Mach es doch einfach nach.
Ich unterstütze Menschen
 mit einer psychischen Erkrankung, 
die von innen heraus genesen möchten.
Ciao, ich bin Steffi, ich bin Deine Ex-IN-Genesungsbegleiterin.
Ich zeige Dir, wie Du mit Leichtigkeit Deine Depression, Deine Angststörung und Deine Sozialphobie dauerhaft überwinden kannst.
Mit dieser einfachen Formel: 
Tagesstruktur+Routine=La Dolce Vita.
Ein herzliches Benvenuto in meiner ciaovita Welt.
Ciao, ich bin Steffi, ich bin Deine Ex-IN-Genesungsbegleiterin.

ciaovita -

 Tagesstruktur+Routine =La Dolce Vita


ciaovita Abendroutine: die italienische Aperitivo-Kultur.
von ich die ciaovita Steffi und die la Dolce Vita Experten aus Italien 6. März 2025
Fühlst Du Dich abends unruhig, ängstlich oder gestresst? Die italienische Aperitivo-Kultur & meine Ciaovita-Formel mit Tagesstruktur & gesunden Gewohnheiten helfen, Depression & Angststörung zu überwinden. Erfahre, wie!
ciaovita Sport
La Passeggiare für Deine aufrechte Körperhaltung
von ich die ciaovita Steffi und die La Dolce Vita Experten aus Italien 4. März 2025
Du kämpfst mit Ängsten oder Depressionen? Dann probiere Passeggiare – die italienische Art, Bewegung mit Genuss zu verbinden!Entdecke, wie Du mit "La Passeggiare" Körper und Seele heilen kannst. Dieser Blogartikel zeigt Dir, wie Du Bewegung, Genuss und Kultur in Deinen Alltag integrierst und Deine Ängste sowie Depressionen überwindest.
von Steffi und die Experten für La Dolce Vita aus Italien 16. Februar 2025
Stell Dir vor, ein einfaches Eis könnte Dein Leben verändern. Genau das tat es für mich. Mit jedem Löffel habe ich meine Sozialphobie ein bisschen mehr zum schmelzen gebracht – bis nur noch Freiheit übrig war. Tagesstruktur + Routine = La Dolce Vita – so bin ich seelisch gesund geworden. Ich lebe jetzt mein Traumleben. Willst du wissen, wie Du das auch schaffen kannst? Hier teile ich meine komplette Strategie mit Dir.
von Steffi und die Experten für La Dolce Vita aus Italien 10. Februar 2025
Stell dir vor, du wachst jeden Morgen voller Vorfreude auf. In unserem Blogartikel teilen wir, wie ich mit der Kraft der Tagesstruktur und kreativen Hobbys meine Depression besiegt habe und jetzt mein Traumleben lebe. Entdecke, wie Du Dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst und Deine Leidenschaft am kreativen Schaffen entdeckst. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mit kleinen Veränderungen seelisch gesund wirst.
 ciaovita Fasten
Verzichten ist Bullshit.
Lerne, mit uns von Aschermittwoch bis Ostern bewusst zu ge
von Steffi und die La Dolce Vita Experten von ciaovita.de 6. Februar 2025
Verzichten ist Bullshit, lerne wie du mit ciaovita Fasten von Aschermittwoch bis Ostern dein Leben in vollen Zügen genießen kannst. Lerne, wie du täglich fünf Portionen frisches Obst und Gemüse – Gottesnahrung – in deinen Alltag integrierst und so Körper und Seele verwöhnst. Erlebe, wie du mit mediterraner Lebensart Depressionen und Ängste hinter dir lässt – und das alles ohne auf Genuss zu verzichten. Klicke hier und starte deine Reise zu La Dolce Vita.
Valentinstag
Entferne toxische Menschen aus Deinem Leben.
Mach Platz für Liebe.
von die ciaovita Steffi und ihre La Dolce Vita Experten aus Italien 21. Januar 2025
Zum Valentinstag laden wir Dich ein, toxische Menschen aus Deinem Leben zu entfernen und Platz für Liebe zu schaffen. Entdecke, wie die Trennung von negativen Einflüssen und schädlichen Beziehungen Dein seelisches Wohlbefinden verbessert. Wir teilen persönliche Geschichten und Erfahrungen. Lerne, wie Du Deine Herz-Wahlfamilie identifizieren und neue, positive Beziehungen aufbauen kannst. Lass Dich inspirieren...
Ist das Dein Vorsatz, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren?

Fang damit an
von die ciaovita Steffi und ihr Experten Team aus Italien 13. Januar 2025
Entdecke die revolutionäre Kraft des Wassertrinkens! Wie eine einfache Gewohnheit dein Leben verändern kann: Von mehr Energie bis zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit. Starte jetzt und erlebe die Magie einer gesunden Routine!
ciaovita -Rauhnächte,
die Befana schenkt Dir ein La Dolce Vita Jahr.
von ich und meine Gast Experten Mediterano und die ciaovita Befana 12. November 2024
Nutze die Rauhnächte, um Deine eigenen Rituale zu entwickeln und Deine seelische Gesundheit zu fördern. In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen mit den Rauhnächten und wie ich durch persönliche Rituale zu mehr seelischer Gesundheit und Lebensfreude gefunden habe.
Warum wirst Du ohne eine feste Tagesstruktur niemals Depression und Angst überwinden?

Wir erklären
von Steffi, Pomodori, Aglio, Oma Limoncella, Opa Vino, Olio, Basi, Liko und Balamico 22. Oktober 2024
Depression, Ängste haben bei uns einfach keine Chance, anzudocken. Warum ist das so? Warum benötigst Du eine feste Tagesstruktur, Routinen und Rituale für Deine seelische und auch körperliche Gesundheit? Warum wirst Du ohne eine feste Tagesstruktur niemals Depression und Angst überwinden? Wir erklären es Dir:
Depression, was hilft wirklich?
Angststörung, was kann ich selbst tun?
Ich verrate es Dir:
von ich die ciaovita Steffi und meine Experten für das La Dolce Vita aus Italien 15. Oktober 2024
Genieße jede Woche Deine La Dolce Vita Sonntagsroutine. Sonntage sind oft die perfekte Gelegenheit, um sich zu entspannen und neue Energie für die kommende Woche zu tanken. Hier teile ich meine La Dolce Vita Sonntagsroutine mit Dir. Die mir dabei geholfen hat, meine Depression und Angststörung zu überwinden.
Brief
 unter dem Weihnachtsbaum.
Entdecke die heilsame Kraft des Briefschreibens.
von ich Deine ciaovita Steffi und meine Experten aus Italien für das La Dolce Vita 8. Oktober 2024
Entdecke die heilende Kraft des Briefeschreibens zu Weihnachten. Lerne, Deine Gedanken und Gefühle zu ordnen, während Du einen handgeschriebenen Brief an Deine EX-IN Genesungsbegleiterin schreibst. Schenke Dir eine persönliche Botschaft unter dem Weihnachtsbaum und erlebe die Intimität der handschriftlichen Kommunikation.
Entdecke, wie du noch in diesem Jahr deine Depression und Angststörung überwinden kannst.
von Ich und meine Experten für das La Dolce Vita aus Italien 12. September 2024
Entdecke, wie du noch in diesem Jahr deine Depression und Angststörung überwinden kannst. Lerne von Steffi, deiner EX-IN Genesungsbegleiterin, und nutze das letzte Quartal, um eine gesunde Tagesstruktur und Routine in dein Leben zu integrieren. Lass die dunklen Tage hinter dir und feiere deine seelische Genesung!
Was ist die Ursache für deine psychische Erkrankung?
Du hast Deine Genesung selbst in der Hand.
von ich Steffi 4. Juli 2024
Was ist die Ursache für deine psychische Erkrankung? Finde es mit mir heraus.
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Das ciaovita Spiel

Ich zeige Dir, wie Du mit Leichtigkeit Deine Depression, Deine Angststörung und Deine Sozialphobie dauerhaft überwinden kannst.


Mit dieser einfachen Formel:

Tagesstruktur+Routine=La Dolce Vita.


Ein herzliches Benvenuto in meiner ciaovita Welt.


Lerne auf Deinem Recoveryweg zuerst Deine Bedürfnisse kennen.

Finde spielerisch heraus, was Du willst und was nicht.

Lade Dir das ciaovita Spiel für 0 € herunter und lerne DEINE BEDÜRFNISSE kennen.


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